Bœuf haché assaisonné aux épices à tacos, des patates jaunes rôties accompagnées d’un pico de gallo maison, de fromage tex-mex fondant et d’une sauce chipotle.
Filet de saumon rôti, servi sur une salade de quinoa garnie de betteraves rôties, melon d’eau juteux, roquette fraîche, feta émiettée et graines de citrouille croquantes.
(recette de ricardo)
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Poulet sauté à la chinoise, servi avec du riz basmati, brocolis, chou-fleur et poivrons, le tout rehaussé d’échalotes fraîches.
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| Valeurs nutritionnelles | 480 CKAL, 6 G GRAS, 60G GLUCIDES, 48G PROTÉINES |
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Poulet savoureux aux épices cajun, servi avec des penne crémeux au épinards parfumé de bacon, oignons, tomates, une touche de persil et parmesan frais.
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| Valeurs nutritionnelles | 580CKAL, 15G GRAS, 53G GLUCIDES, 60G PROTÉINES |
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